Le test du marshmallow

Comme vous le savez, nous sommes dans un monde rempli de gratification instantanée.

Tout ce qui, dans le passé, nécessitait un temps d'attente est aujourd'hui accessible en quelques minutes.

Que ce soit le divertissement (TikTok, plateformes de streaming...), les relations amoureuses (applications de rencontre...), la nourriture (Uber Eats...), etc.

Aujourd'hui, je vais vous parler de la puissance du fait de retarder la gratification grâce à une de mes expériences préférées.

On a pris plusieurs enfants et on les a mis dans une salle dans laquelle se trouvait un marshmallow. Les règles étaient simples : s'ils ne mangeaient pas le marshmallow jusqu'au retour de la professeure, ils en auraient un deuxième.

Mais s'ils mangeaient le marshmallow, ils ne recevraient pas de deuxième. Comme vous pouvez l'imaginer, beaucoup d'enfants ont directement mangé le marshmallow, mais d'autres ont attendu pour en recevoir un deuxième et donc ils ont retardé la gratification.

Ce qui est incroyable dans cette expérience, c'est qu'on a suivi les participants des dizaines d'années plus tard et on s'est rendu compte que tous ceux qui avaient attendu pour avoir le deuxième marshmallow avaient beaucoup plus de succès que les autres.

La raison est que si tu peux retarder la gratification, tu peux travailler dur sur un projet pendant plus longtemps que la plupart des gens, ce qui te permettra d'obtenir de meilleurs résultats.

La théorie des cacahuètes

J'adore cette phrase qui dit :

"Si tu lis la même chose que tout le monde, tu auras les mêmes idées que tout le monde."

C'est pour ça que je veux vous montrer cette vidéo qui parle de la théorie des cacahuètes et pourquoi il est si important de diversifier vos sources de contenus pour avoir des idées qui sortent du lot.

Je vous mets la vidéo ici.

Comment lire plus

Cela fait depuis 6 mois que je lis un livre par semaine.

Et pour vous aider à lire plus, je vous ai écrit un thread sur Twitter avec 10 conseils qui m'ont permis de lire autant.

Je vous mets le thread ici.

Un excellent épisode de podcast

Nicolas Cole est l'un de mes créateurs de contenu préférés sur Twitter, donc vous pouvez vous imaginer que j'étais très heureux de voir qu'il a été interviewé par Ali Abdaal sur son podcast.

Dans ce podcast, il parle de son histoire, mais surtout de comment il est devenu l'écrivain le plus lu sur Quora et comment il génère plusieurs millions d'euros par an grâce à l'écriture sur internet.

Pour tous les créateurs de contenu, ce podcast est une mine d'or.

Une citation inspirante

"Vous êtes les livres que vous lisez."

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